【おネエJIROの比較表】プチプラ美白サプリの口コミ～ドラッグストア

プチプラ　美白　サプリ　薬局
2017.12.13




※元地黒のおネエJIROが趣味で運営する美白ブログです※
ドラッグストアで店員にオススメの美白サプリ聞いたら、自社製品＆とりあえず売れているサプリを勧められるから要注意。
てことで、今すぐ使えるプチプラ美白サプリの比較表を作ってみました。値段で比較するも良し、美白効果で選ぶも良し！遠慮なく色々活用してもらえると嬉しいわ。

 

ごきげんよう～JIROよ。最近はツイッターでも、ちょこちょこ情報発信中～！

突然だけどさ、「どんな美白サプリがいいか分からない」って子、結構いるよね。

で、「ドラッグストアで店員さんにオススメ聞いたら、エバレッシュホワイトEX勧められた」とか。

 

せっかく美白サプリを飲むのにオススメをとりあえず買うなんて、もったいない！

 

安いモンでもないし、とりあえず買った美白サプリを飲んでも「これ効くのかな…？？」って不安になるのが目に見えてる。

それにぶっちゃけ言っちゃうと、ドラッグストアで買える美白サプリは、「値段が高い＝質が良い」とは限らないのよ。

だからこそ値段、成分、効果（副作用含め）の3つを冷静に判断したうえで、美白サプリを買ってほしい。

やだ、前置きが長くなっちゃった。アタシなりに調べたプチプラ美白サプリのデータ、ご覧あれ～。

 

プチプラ美白サプリ比較表～ドラッグストア編

プチプラ美白サプリ　比較表　ブログ

【8選】ドラッグストアで買えるプチプラ美白サプリ～5,000円以内

ドラッグストアで買える美白サプリを8つ紹介しちゃう！

アタシの近所で買えるやつは全部集めたつもりだけど、「これも調べてほしい」っていうのあったらコメントから教えてねー。

 

あ、先に謝っておきたいことがあるんだった。

それはお値段について。

プチプラとか言いつつ、一番高いのは5,000円近いっていう…（ドラッグストアなめてた。意外と高い。）

 

価格が安い順に上から並べてあるから、価格重視の子は上の方だけチェックしてみてね。

ドラッグストアより楽天で買う方が安いものは、備忘録も兼ねてリンクも貼っておくつもり。

 




 

１．DHCエルシスホワイト240～口コミ＆特徴

DHCエルシスホワイト

定価 1,900円（180錠/30日分）
美白成分 L-システイン240㎎、アスコルビン酸（ビタミンC）300㎎
美肌成分 パントテン酸カルシウム

＞＞【関連記事】エルシスホワイト240のレビュー

 

口コミ

ツイッターの口コミ少なかったから、ブログからも口コミ探してきたー。

 

効果が分からない

美白したいけど学生でお金がないので、とにかく安さ重視でDHCのエルシスホワイトを買いました(‘ω’)　普段のスキンケアもDHCなので送料もかからなくて助かるし。だけど効果が分かんないです。美白サプリってこんなもんなのかな？飲んだ時と飲まない時で違いが分からないので、2瓶目リピするか微妙。安いといっても1ヵ月で2,000円位かかるんで( ;∀;)

 

ハトムギとかプラセンタと組み合わせると〇

エルシスはL-システインとビタミンしか入っていないので、アラサー女子の私は他の美肌サプリも足しています。相性がいいなと思ったのは、同じくDHCさんから発売されている「ハトムギ」と「プラセンタ」。3つ買うと5,000円位になりますが、この3つは最強です。シミ予防だけじゃなくて、肌荒れ予防にも効果発揮してます！！

 

飲みやすい

トランシーノを今まで飲んでいましたが成分的にそこまで変わらないと聞いて、値段が安いDHCに乗り換えです。美白効果はイマイチ分かりませんが、サプリメントが甘くておいしい！！表面もツルンとしているので、錠剤が苦手な私でも楽に飲めます。

 

Lシスが240㎎

この価格でエルシス240㎎なので、コスパいいです。飲んだからって何か変化が目に見えるわけではないですが、シミ予防なので、シミが増えなければいいかなと。飲み続けることに意味があるといわれ、とりあえず半年は続けてみるつもりです。たまにセールとかやってるので、そういう時にまとめ買いしています。

 

リプライセルと一緒に

美白サプリなのにビタミンCが300㎎しか入っていませんでした…。私はアイハーブでリプライセルを買って併せて飲んでいます。リプライセルとエルシスホワイトを足すと6,000円位になっちゃうので、それならDHCより良さげな美白サプリ買う方が安くなるんじゃないかな…という気もしています。特に私はたばこを吸うので、ビタミンC300㎎じゃ足りなかったです。（実際、吹き出物増えたので）

 

JIROのつぶやき

DHCエルシスホワイト240を買う利点は、値段の安さ！…ていうか利点がコレしかない。笑

シミ予防に効果があるL-システインは1日の最大摂取目安量の240㎎だし、300㎎だけどビタミンCも入ってるし。

「シミ予防ケアを始めたいけど、お金がない！！」っていう、若い子には良いかもしれない。

 

ただビタミンB類が入ってないから、肌荒れ改善効果は期待できないかなー。

シミ対策だけって感じ。

 

だから肌荒れやクスミが原因で肌に透明感がない子は、エルシスホワイト240を飲んでも効果は実感しにくいと思う。

10代そこそこでお肌の代謝が活発な子にオススメの美白サプリかな。

＞＞【関連記事】DHCエルシスホワイト240の1ヵ月レビュー

 

２．エバレッシュホワイトEX※マツキヨ限定～口コミ＆特徴

定価 1,980円（180錠/30日分）
美白成分 L-システイン240㎎、アスコルビン酸（ビタミンC）1000㎎
美肌成分 リボフラビンリン（ビタミンB2）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）

 

口コミ

JIROのつぶやき

見た目はチョコラBBルーセントCとソックリ、成分はトランシーノホワイトとソックリ（というか同じ）！

売れ筋の美白サプリを真似した感満載のエバレッシュホワイトEX。

ツイート見てると、マツキヨの店員さんにゴリ推しされた人多いよねー。そういうアタシも経験ありだけど。←断れるタイプだから買わない。笑

1日2錠、1日3回飲むタイプだから「ビタミンCをこまめに摂取する」という意味ではオススメよ。

 

あとは価格よね。

実はエバレッシュホワイトEXとトランシーノホワイトの成分は、全く一緒。

だけど・・・
エバレッシュの方が600円安い！

 

何で価格が安いかっていうと、エバレッシュホワイトEXはマツキヨオリジナルの美白サプリだから。

オリジナルだから、同じ成分でもコストを抑えらえるってワケ。

トランシーノホワイト買うなら、エバレッシュで良いんじゃないかなーって思うわ。

 

2018年4月追記トランシーノホワイト飲んだんだけど、合わなかったのかニキビが発生…。ビタミンE（脂質）がダメだったのかな？？
トランシーノでニキビ出るってことは、エバレッシュも怪しいかもと思って追記させてもらった。もちろん体質によるし、平気な子もいると思うけど一応ね。

＞＞【関連記事】トランシーノホワイト～レビュー
※成分的には一緒だから参考になるかも

 




 

３．FANCLホワイトフォース～口コミ＆特徴

FANCL　ホワイトフォース

定価 2,376円（180錠/30日分）
美白成分 L-シスチン240㎎、ビタミンC300㎎
美肌成分 ヒドロキシチロソール20㎎、アーティチョークエキス末、ナイアシン15㎎

＞＞【関連記事】ホワイトフォースのレビュー

 

口コミ

JIROのつぶやき

FANCLで2010年からロングセラーだった「ホワイトアドバンス」のリニューアル版が、2016年に発売された「ホワイトフォース」よ。

リニューアルされたっていうからワクワクして成分解析してみたら、ほぼ成分変わってない。。。

 

紫外線ケアの成分がちょっと増えただけで、価格がグッと上がってるのはなぜ！？っていうのが本音。

ビタミンCも300㎎だしビタミン類も入ってない。シンプルっちゃ、シンプル。

ファンケルの美白サプリを飲むなら、DHCのエルシスホワイトで良いんじゃないかなって思っちゃう。DHCは糖衣でツルンとしてて飲みやすいし。

＞＞【関連記事】FANCL美白サプリのレビュー

 

４．トランシーノホワイトC～口コミ＆特徴

定価 2,600円（180錠/30日分）
美白成分 L-システイン240㎎、アスコルビン酸（ビタミンC）1000㎎
美肌成分 リボフラビンリン（ビタミンB2）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）

＞＞【関連記事】トランシーノホワイトCのレビュー

 

口コミ

JIROのつぶやき

そうそう、トランシーノってリニューアルされたの知ってた？トランシーノホワイトC→トランシーノホワイトCクリアになったの。

▼ホワイトCとホワイトCクリアの違い
トランシーノホワイトC　トランシーノホワイトCクリア　違い

リニューアルされて変わったとこは、2つだけ。

  1. 用法・用量
  2. 成分が1つ増えた

まず用法・用量。

今までのトランシーノCは1日2回、1回3錠飲まないとダメだったの。1日で6錠飲む計算ね。

それがリニューアル後は1日2回、1回2錠に。

飲む量が少なくていいから「サプリを飲み込むのが苦手～」という女子には嬉しいリニューアルね。（アタシは5錠くらい一気に飲めるからメリットだと感じないけど。笑）

2つ目は成分。

リニューアルっていうんだから大幅に変わったのかと思ったら、成分が１つだけ増えただけ（苦笑）

その他の成分の割合は、全然変わってないのよぉ。

 

ちなみに「ニコチン酸アミド」っていう、皮膚粘膜を元気にしたり血流を良くする成分がプラスされたわ。

俗にいうビタミンB3で、肌荒れに効く成分よ。身近なサプリだと「チョコラBB」に入ってるわ。

 

だけどぶっちゃけ、そんな変わんないかなーてのが本音。

 

ネットだと旧製品もまだまだ売ってるから、チェックしてみるといいかも。（旧製品の方が安くなってるから、アタシは旧製品買った。笑）

 




 

５．DHCブリエクリスタルホワイト～口コミ＆特徴

DHC　ブリエクリスタルホワイト

定価 3,440円（120錠/30日分）
美白成分 L-シスチン500㎎、ビタミンC150㎎
美肌成分 醗酵豚プラセンタエキス濃縮末400㎎、システイン含有酵母72㎎、シルク末25㎎、ツバメの巣エキス末15㎎

＞＞【関連記事】DHCブリエクリスタルホワイトのレビュー

 

口コミ

ツイッターの口コミ少なかったから、ブログからも口コミ探してきたー。

 

まさかの二日酔い予防に効く

効果があるか不安だったので15日分だけ買いました。15日飲み切った感想ですが、正直なところ美白効果は分かりません。お肌の調子がいいとか、白くなったとかナイです。だけど二日酔いしにくくなりましたｗ　ドラッグストアで薬剤師さんに聞いたんですが、L-システインって肝臓に良いらしくてお酒飲む前に飲んでおくと悪酔いしにくいらしいです。というか、私はホント効いてます。目的が違っちゃうけどウコンの力より飲みやすいし、二日酔い防止メイン＆サブで美白効果的な感じで飲み続けてみるつもりですｗ

 

エルシスホワイト240より〇

以前は同じくDHCのエルシスホワイト240を飲んでいましたが、2016年にコチラが販売されて以来ずーっとブリエクリスタルホワイト派です。値段は高いですが、プラセンタがたっぷり入っているのでお肌が良い感じ。もう2年近く飲んでいますが、周りからもお肌を褒められることが多いです。年齢の割に透明感があるのは、サプリのおかげかなーと思います。（シミが消えたわけではないですが…）

 

甘い、酸っぱい

シミそばかすに変化はないですが、生理前の吹き出物が落ち着いてきました。あと砂糖コーティングされているサプリなので、凄い甘くておいしい！！でも舐めてたら、「ウハッ！！」て声が出そうなほどスッパイ味がしました。ビタミンCなのかな？？？とにかく、ずっと舐め続けるのはお勧めしませんし、普通にすぐ飲み込んだ方が良いです。笑

 

お値段相当

これまでPOLAのホワイトショットインナーロックを飲んでいましたが、半額くらいで買えるので送料対策でDHCオンライン通販で買いました。成分表記だけ見るといい感じに思えますが、1ヵ月飲んでもコレといった変化がありません。ホワイトショットインナーロックは飲んで1週間くらいで「肌調子いい！」ってなったのに…半額とはいえ、ここまで効果が感じられないのは正直不満もう買うことはないです。

 

JIROのつぶやき

エルシスとブリエの両方を飲み比べてみたけど、アタシが買うとしたら「ブリエ」かなー。

ブリエクリスタルホワイトは、エルシスホワイト+美肌成分で構成されたサプリメント。

美白サプリというより、美肌サプリに近い印象ね。

 

エルシスホワイトは10代の若い子向け、ブリエクリスタルホワイトは20代後半～40代向けって感じ。

あとはお肌を元気にする成分が入っているから、「美白だけじゃなくて、お肌を若々しく見せたい！」っていう子はブリエを選ぶべき。

 

・・・ただ、プラセンタって肌に合う・合わないがあるよねぇ。サイトにレビューしてくれた子も、吹き出物が出たって言ってたし。

アタシは平気だったんだけど、その点が心配なら「15日分」から試してみるといいかも。
※2018年、15日分ずつのパウチパックにリニューアル（価格は30日分の半額）

＞＞【関連記事】ブリエクリスタルホワイト～レビュー

 

あ、あと全然美白と関係ないけど、二日酔い予防にめっちゃ効く！笑

お酒飲む30分くらい前に4錠飲んでおくと、次の日に残りにくい気がするー。

アタシは製薬会社の人から「Ｌシスはもともと肝臓サポートサプリだった」って聞いたんだけど、何がどう効くの！？って気になっちゃった子は【Ｌシステイン　二日酔い】で調べてみて。詳しいブログがいっぱい見つかるはずよー。

 




 

６．ハイシーホワイト2～口コミ＆特徴

定価 3,980円（120錠/30日分）
美白成分 L-システイン160㎎、アスコルビン酸（ビタミンC）600㎎
美肌成分 リボフラビンリン（ビタミンB2）、パントテン酸カルシウム、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）

 

口コミ

ツイッターの口コミ少なかったから、ブログからも口コミ探してきたー。

成分確認せず購入

今まで飲んでいたトランシーノホワイトCより値段が高いので、「こっちの方が美白に良いだろう」と思ってネットで注文しました。でも届いてビックリ。Lシスの量が少ない。160㎎しか入っていませんでした…。
買っちゃったから1ヵ月継続してみましたが、これといった変化もありません。良くも悪くもないけど、それなら値段の安いトランシーノホワイトCでいいかなというのが本音です。

 

ニキビに良い

1ヵ月じゃ美白効果はさすがに分かりませんが、飲んでいる間はニキビが減ったような気がします。パントテン酸カルシウムのおかげなのかな？美白効果は継続しないと分からないと思うのでもう少し続けるべきだと思うけど、値段が値段なのでイタイです( ;∀;)

 

ドラストで買える中では〇

チョコラ、ハイチオール、エバレッシュ、DHCと色々飲んできましたが、個人的には一番効果があったと思う美白サプリです。Lシステイン＆ビタミンCがずば抜けて多いわけじゃないのに、効くのは凄いと思う。
Lシステインが多いと白髪のリスクが上がるという噂もあるので、これくらいの配合量でちょうどいいです。

 

飲んでも飲まなくても

4か月飲んでも全然効果がなかったので、飲むのをいったん辞めました。結果から言うと、飲んでも飲まなくても変わりませんでした…。結構なお値段なのに、これはこれでショック。ハイシーホワイト2に何千円も払うくらいなら、タケダのビタミンC飲めばいいです。そっちのが白くなるような気がしました。

 

JIROのつぶやき

めちゃくちゃ口コミ少ない。今回取り上げた8つの中で、ワースト1位っていう。

さらに＠コスメとか個人ブログの口コミも読んだんだけど、全体的な評価が低い。

ドラッグストアで買えるプチプラ系の中では、割といい値段じゃん？（もはやプチプラじゃないというか）

だから効果を期待して奮発してハイシーホワイト2買ったのに、「価格の割に効果が実感できていない」って感じている子が多いのかもしれないよね。L-システインは160㎎、ビタミンCは600gだし。

ちなみに、L-システインの1日最大摂取目安は240㎎。海外サプリだと500㎎とか入ってるやつあるけどね。

ハイシーホワイト2を選ぶメリットは2つ。

  1. 小粒＆1日4粒でOKの手軽さ
  2. ビタミンB5配合

アタシ的には、2つ目の「ビタミンB5」配合っていうのがポイントだと思う。

トランシーノ・エバレッシュ・チョコラBBは、ビタミンB6配合の美白サプリ。

ビタミンB6には皮膚炎を予防する効果があるから、ニキビとか肌荒れが気になるならコッチね。

 

だけどハイシーホワイト2は、ビタミンB5配合なの。

ビタミンB5の役割は、肌のターンオーバーを整えて肌回復力をサポートすること。

ニキビの治りが遅い、肌アレが長引く、肌がクスみやすい…って子にはピッタリの成分よ。

とはいえビタミンB5が大量に入っているわけじゃないから、成分効果の割にはお値段が…っていうのが本音。

追記タケダのビタミンCって300粒2527円（1回6錠）なんだけど、オリヒロってとこのビタミンC300粒（1回10粒）1000円だった！

成分的に同じだし、今はアタシもオリヒロ飲んでる。マジでちょっと飲んでみてほしい。安いのに効くし。
※安いのに良いと思ったサプリが久々で、嬉しくて追記。

楽天で買えるんだけど、オリヒロで十分。ただ3000円未満だと送料かかっちゃうから、日用品とかまとめて買って送料対策してる。

＞＞楽天24でオリヒロCheck★

 




 

７．チョコラBBルーセントC～口コミ＆特徴

定価 4,093円（180錠/30日分）
美白成分 L-システイン240㎎、アスコルビン酸（ビタミンC）600㎎、ビタミンB2
美肌成分 リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、ニコチン酸アミド、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）

＞＞【関連記事】チョコラBBルーセントCを飲んでみた

 

口コミ

JIROのつぶやき

今回調べた中では、一番の高評価かも。

30日分で4,000円だからプチプラって言えるのか微妙なとこだけど、成分見る限り結構よさげなんだよね。

 

皮膚や粘膜を健康に保つビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンEの含有量は、今回紹介した5つの中でTOP。

美白効果だけじゃなくて、お肌の調子も整えたいな～っていう子にはいいんじゃないかしら？

 

ただ…合う、合わないがある。

＠コスメとかブログの口コミ読んでると、吹き出物（ニキビ）出たって人がチラホラいるのよ。

実はそういうアタシも吹き出物が出ちゃったうちの1人。。。成分的に気に入ってたから、ちょっとショックなのよねぇ。

 

トランシーノでも吹き出物増えたから、「ビタミンE配合の美白サプリ」が合わないのかな？？

ビタミンEってアボガドとかナッツに入ってる「脂溶性のビタミン」だからね。

アタシにはこれ以上、脂は必要ないのかも。。（苦笑）

＞＞【関連記事】チョコラBBルーセントC～レビュー

 




 

８．ハイチオールCホワイティア～口コミ＆特徴

定価 4,860円（120錠/30日分）
美白成分 L-システイン240㎎、アスコルビン酸（ビタミンC）500㎎
美肌成分 パントテン酸カルシウム

 

口コミ

JIROのつぶやき

価格が高いから評価も高いかと思ったけど、イマイチねー。

ハイチオールCホワイティアは、今回紹介したドラッグストア＆薬局の美白サプリでは一番高級品。

プチプラとかいってまとめときながら、1ヵ月5,000円くらいかかっちゃうしね。（ネットで買えばちょっと安くなるけど）

 

成分的にはハイシーホワイト2と似たようなモンなのに、辛口評価が多いのは「値段が高い割に」っていう不満からきてるような気がするわ。

特徴としては、ビタミンB6じゃなくて、ビタミンB5を配合してるところ。

 

ニキビ＆肌荒れ予防というより、改善に効果を発揮する成分よ。

実際、肌荒れが治ったとかニキビが治ったーって口コミが多かったわ。

肌のターンオーバーを整えるビタミンだから、「最近肌荒れが長引く」って子にはピッタリね。

 

でも個人的な意見を言わせてもらうと、この成分で5000円かーーーって思うよね。

それならもう少し背伸びして、POLAのホワイトショットインナーロックの方が美白効果あるし。

予算押さえたいなら、ハイシーホワイト2でいいような気もするし。

まぁ人それぞれなんだけど、絶対ハイチオールCホワイティアじゃなきゃダメ！！って理由は見つからないかな。大手サプリメントメーカーの安心感くらい？

 




 

プチプラ美白サプリのQ＆A～こんな時どうする？

プチプラ美白サプリ

プチプラ美白サプリを飲むときに気を付けてほしいことをまとめたわ。

細かい部分は各美白サプリのパッケージを確認してもらうのが確実だけど、基本的な注意事項は同じだから。

気になる部分があればクリックで詳細チェック！

用法・容量～いつ飲む？どれだけ飲む？

美白サプリ　飲み方

ここで紹介したプチプラ美白サプリは、飲むタイミングが自由よ。

食前でも食後でもOK。

サプリは薬じゃなくて「食品」扱いだから、神経質になる必要なし！

 

飲む量はモノによるわね。

1日4錠でいいのもあれば、1日6錠ってのもある。

だから選んだ美白サプリのパッケージを確認しなきゃダメ。

アタシが知る限り、一番多かったのは1日12錠ってやつ。海外製だけど。

気を付けてほしいのは飲み方。

1日6錠でも、飲み方はメーカーによって違うのよ。例えば・・・

  • 1回で6錠
  • 1日3回、2錠ずつ
  • 1日2回、3錠ずつ

 

飲む量を分けているのは、一度の過剰摂取による副作用を避けるため。

だからメーカーごとの飲む量＆飲み方は厳守しないとね。

 




 

美白サプリの副作用は大丈夫？

美白サプリ　副作用

サプリメントは薬と違って、食品扱いよ。

・・・と聞くと、副作用の心配がないように感じるかもしれないわね。

 

でも副作用のリスクは、ゼロじゃないわ。

例えばマツキヨのエバレッシュホワイトEXには、こんな注意書きがあったり。

▼公式サイトより引用
エバレッシュホワイトEX

でもさ、こういう注意書きはどんなサプリメントにも書いてある。

ビタミンC・カルシウム・鉄分とか、皆がフツーに飲んでるようなサプリメントの注意書きを見ても、何かしら書いてあるのよ。

何を言いたいかっていうと、副作用のリスクがあるのは、美白サプリに限ったことじゃないってこと。

 

でも「副作用については個別にお問い合わせください」って書くのはなんか嫌だったから、アタシなりに販売元に電話して色々調べてみたの。

ガチすぎて長くなりすぎたから、別記事にまとめておいた！時間のある時に読んでくれたら嬉しいなー。

＞＞【関連記事】美白サプリの副作用～美白サプリで白髪になる？

 

参考文献・参考サイト
  • エスエス製薬
  • タケダ健康サイト
  • 第一三共
  • ＠コスメ
  • Magnes Res. 1989 Sep;2(3):195-203.Recommended dietary amounts of magnesium: Mg RDA
  • J Invest Dermatol. 1996 Nov;107(5):698-702. Cysteine deprivation promotes eumelanogenesis in human melanoma cells.
  • NPO日本サプリメント協会『サプリメント健康バイブル』